Metode/Arbejdsområder

EFT som metode til samtaleterapi

Som terapeut har jeg valgt at specialisere mig inden for Emotions-Fokuseret Terapi (EFT). EFT er en metodisk tilgang, der betragter følelser som vores indre navigationssystem, der guider os gennem livet. Denne terapiform har for mange givet rigtig gode resultater er og er godkendt af Dansk Psykoterapeut Forening.

Emotions-Fokuseret Terapi fokuserer på at hjælpe mennesker med at forstå, udtrykke og regulere deres følelser. Mange har lært at undertrykke eller erstatte deres følelser som en måde at tilpasse sig omgivelserne, men det kan senere i livet føre til meningsløshed, stress og depression. EFT hjælper med at frigøre og udforske disse følelser, så de kan bruges som en pålidelig navigation i dit liv.

Et trygt rum til udvikling

I EFT skabes et trygt og empatisk rum mellem klient og terapeut, hvilket er afgørende for et udbytterigt terapeutisk arbejde. Jeg er meget bevidst om at skabe en tryg relation, og sammen med dig arbejder jeg på at etablere tillid og åbenhed. Når det relationelle bånd er stærkt, anvender jeg specifikke modeller fra EFT for at guide dig gennem et væld af svære følelser og uhensigtsmæssige mønstre.

EFT er en bred tilgang med rødder i en terapiform, der har dig, din oplevelse og dine følelser i centrum. Det er en terapiform, som bygger på en forståelse af, hvordan følelser påvirker vores liv. Den er kendt for at være effektiv og støttet af forskning. På EFT Instituttet, hvor jeg er uddannet, lægger vi vægt på at integrere EFT med eksistentielle og refleksive dimensioner.

Arbejdsområder

Alle mennesker oplever gode og dårlige tider, op- og nedture i deres liv. Men hvis det dårlige og nedturene bliver for intense, eller ikke slipper dig igen, har du måske brug for én der lytter, er nærværende og kan hjælpe dig til at få det bedre.

Det kan være mange aspekter af livet der kommer i vejen for trivsel:

Angst og nervøsitet
Stress og udbrændthed
Problemer i relationer
Tab af job
Skilsmisse
Sygdom
Sorg
En uforklarlig uro
Følelsen af, ikke at slå til

Skulle ovennævnte være noget du kan nikke genkendende til, er du meget velkommen til at kontakte mig og høre, hvordan jeg kan hjælpe dig videre.

Udforsk følelser og skab mening og heling

Jeg er passioneret omkring at hjælpe dig med at forstå dig selv, dine følelser og tanker ved hjælp af Emotions Fokuseret Terapi.
Hvis du ønsker at høre mere om EFT, eller arbejde med dig selv i denne terapiform, er du meget velkommen til at kontakte mig.